Bonjour,
Je suis Sonia Neto. Formée en psychologie du travail et en RH, j’ai suivi une spécialisation sur le burn out et le stress pour accompagner la gestion de stress par une écoute thérapeutique, des solutions concrètes mais aussi la sophrologie. Formatrice en Yoga passionnée, j’ai accompagné tout type de publics. Je vous invite à prendre contact pour toutes vos demandes
accompagnements
Simple et Zen est un accompagnement conçu pour aider les personnes à développer des outils simples et accessibles pour mieux gérer leur stress et préserver leur équilibre au quotidien. À travers des pratiques favorisant la détente, la reconnexion à soi et une meilleure gestion des tensions physiques et émotionnelles vers un mieux-être durable.
stress scolaire
stress familial
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5 raisons de pratiquer le yoga
Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une pratique complète qui aide à prendre soin de son corps et de son esprit au quotidien.
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Conférence à venir
⚠️⚠️ Appel à contribution ⚠️⚠️ Si ce n’est pas encore le flyer officiel, j’ai le plaisir de vous partager ma participation à venir pour une conférence sur un thème qui nous touche plus que nous le pensons : le stress scolaire. J’interviens avec mes activités d’enseignante en yoga et[…]
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